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 Comment se passe votre entrainement?

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Tristankarate80
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MessageSujet: Comment se passe votre entrainement?   Sam 7 Oct - 7:06

Comment se passe votre preparation ? Moi très bien .

Je reprend le kata au bout d'un an donc sa décrasse lol.
Le combat pour l'instant c'est pas trop mal.

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Babylul
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MessageSujet: Re: Comment se passe votre entrainement?   Dim 8 Oct - 3:34

A 3 smaines dla Coupe,nous on commence a bombarder progressivement,et la prépa sa a jamais été ossi dur lool mai bon on C pk on lfait, ptite consolation keu mm!!Pour finaliser ltout,on va aller tester sa sur les spanish du 13 o 20,on rentre, et les 28-29 BING BING BING HIHAAAAAAAAA Trop ate a Clermont!héhéhéhhé
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Babylul
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MessageSujet: Re: Comment se passe votre entrainement?   Dim 8 Oct - 3:36

En tout cas bon courage a tous ceux ki la font!!
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MessageSujet: Re: Comment se passe votre entrainement?   Dim 8 Oct - 3:43

Personellement je fait:

Lundi: 2h karate ( Kata et technique 2h ) - 3x50 abdos - 5 min a tenir en mawashi avec poids de 2kg sur la jambe.

Mardi: Running - 3x50 abdos - 5 min a tenir en mawashi avec poids de 2kg sur la jambe.

Mercredi: Karate ( Travail technique avec musculation 2h ) - 3x50 abdos - 5 min a tenir en mawashi avec poids de 2kg sur la jambe.

Jeudi: Sport lycée - Running - 3x50 abdos - 5 min a tenir en mawashi avec poids de 2kg sur la jambe.

Vendredi: Karate ( Combat Twisted Evil 2h )

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Babylul
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MessageSujet: Re: Comment se passe votre entrainement?   Dim 8 Oct - 3:49

Moi C

Lundi: Entrainement combat, bases ,combat libre 1H30
Mardi: préparation fizik ac le prépa fizik aérobie et musculation
2H00
Mercredi: combat, travail tecnhique combat
1H30
Jeudi: meme chose que mercredi
1H30
Vendredi:Combat libre
1H30

Voilouuuuu!
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MessageSujet: Re: Comment se passe votre entrainement?   Dim 8 Oct - 3:50

Tu est en pole?

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MessageSujet: Re: Comment se passe votre entrainement?   Dim 8 Oct - 3:52

Nan chuis en centre CLE (Centre Labellisé dEntrainement),C'ets le truc juste avant le pôle!
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MessageSujet: Re: Comment se passe votre entrainement?   Dim 8 Oct - 3:53

C'est deja pas mal lol, J'aimerai bien être dans quelque chose de ce genre.

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MessageSujet: Re: Comment se passe votre entrainement?   Dim 8 Oct - 3:56

Ben j'ai dja rcruté un gars de Tours donc si sa tintéresse!! lol
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MessageSujet: Re: Comment se passe votre entrainement?   Dim 8 Oct - 4:17

lol. Sa doit être interessant mais bon chui bien dans mon bahut et je suis content de mon entrainement.

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MessageSujet: Re: Comment se passe votre entrainement?   Mer 11 Oct - 7:56

Bon bin C cool alor paske ya ke kan T bien,pépère danzune bonne ambiance ktu peux progresser...! mai hé tkte jV rmaner du people pour tencourager a la coupe,jamènrai ma banderole si jtire pa en mm temps!! lol
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MessageSujet: Re: Comment se passe votre entrainement?   Sam 14 Oct - 5:15

au pole de talence on vien de finir la période de lactik dc la cé recup pdt kelke jour: sauna, beach volley, basket etc! cé trankil mé la fatigue accumulée c'est orrible!
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MessageSujet: Re: Comment se passe votre entrainement?   Sam 14 Oct - 5:49

Bah moi avec mes entrainement, j'ai deja mes pieds en sang alors je commence a subir le fatigue aussi. Mais bon c'est de la preparation. Bientot les championat departemental pour les Cadets.

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